Madplanen for uge 17 klar til dig đ
Jeg hÄber at du har haft en dejlig uge.
Det har jeg ihvertfald.
Det var vĂŠret dejlig solrigt i det Danske land fra torsdag â Fantastisk!
Jeg fik sommerkjolen & sandalerne pĂ„ fredag â FĂžrste gang! Det var fantastisk at kunne gĂ„ rundt sĂ„dan.
Fredag aften var jeg ude at spise is & sushi (skĂžnne Sticks & sushi selvfĂžlgelig) med 2 af mine veninder. Totalt hyggeligt! â„
LĂžrdag var manden og jeg ude at kĂžbe nye mĂžbler.. wow! Det manglede vi virkelig.
Â
Ugeplan
â
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Pasta i flĂždesauce med ĂŠrter & kylling
Torsdag
Fredag
LĂžrdag
Citron/rosmarinkylling med ovnbage kartofler, bearnaise sauce & grÞnkÄlssalat
SĂžndag
Ristet rugbrĂžd med avocado, tomat & spejleĂŠg
Link til indkÞbsliste pÄ mobilen (4 personer):
Ă
ben denne indkÞbsliste pÄ mobilen, sÄ har du den med dig nÄr du er ude at handle. Der er alle ingredienser som du skal bruge til ugens mad.
Den er nem og overskuelig:
IndkĂžbsliste
IndkĂžbsliste for hver ugedag
4 personer
Mandag
[bullets style=âpinkâ]
- Godt brĂžd fra bageren eller paniniboller
- Kyllingebryster
- Karry dressing
- Frisk mozzarella
- Bacon
- Tomater
- Olivenolie
[/bullets]
Tirsdag
[bullets style=âpinkâ]
- Kyllingefileter
- HvidlĂžg
- Frisk ingefĂŠr
- ForÄrslÞg
- Ris
- TĂžrret chili
- Peanuts eller cashewnĂždder
- Sesamolie
- Soya sauce
- Majsstivelse
- MĂžrk balsamico
- Sukker
- Hoisinsauce
- Evt. kinesisk risvin
- Evt. sichuan peber
[/bullets]
Onsdag
[bullets style=âpinkâ]
- Frisk pasta
- Frosne ĂŠrter
- Kyllingefilet
- HvidlĂžg
- StĂždt gurkemeje
- FlĂžde
- 1 citron
- Frisk parmesan
[/bullets]
Torsdag
[bullets style=âpinkâ]
- CitrongrĂŠs
- HĂžnsebullion
- Frisk ingefĂŠr
- Kyllingefileter
- Kaffir limeblade
- ForÄrslÞg
- Chili
- KokosmĂŠlk
- Fiskesauce
- Lime
- RĂžd karrypasta
- SlikĂŠrter
- Cherry/blommetomater
- Frisk koriander
[/bullets]
Fredag
[bullets style=âpinkâ]
- Tippo â00â hvedemel
- GĂŠr
- Olivenolie
- Sukker
- Salt
- Frisk mozzarella
- HvidlĂžg
- RĂždlĂžg
- Bagekartoffel
- Frisk rosmarin
- Frisk parmesan
[/bullets]
LĂžrdag
[bullets style=âpinkâ]
- 1 hel kylling (helst Þkologisk eller fritgÄende)
- Citron
- Frisk rosmarin
- SmĂžr
- Olie
- Kartofler
- Havsalt
- Frisk timian
- GrÞnkÄl
- Grape
- Appelsiner
- PekannĂždder
- Dadler
[/bullets]
SĂžndag
[bullets style=âpinkâ]
- RugbrĂžd
- Ăg
- Avocado
- Citron
- Tomat
- RĂždlĂžg
- Feld salat
- Evt. frisk basilikum
[/bullets]
â
Hvis du prĂžver mine opskrifter af, ville jeg elske at du smed et billede af din mad pĂ„ instagram og taggede det #Moniamagdalena, sĂ„ jeg kan fĂžlge lidt med â„