Madplan for uge 42 er klar til dig đ
EfterÄrsferie ..
Der er nogle lette & hurtige retter pÄ menuen denne uge, i tilfÊlde af at I skal ud og lave familie ting, og ikke lige ved hvad tid I er hjemme.
Lette pastaretter, tortilla, suppe! Hurtigt & lĂŠkkert â„
I weekenden er der en ny pizza jeg har kreeret!
EfterĂ„rspizza đ :), med en masse lĂŠkre rodfrugter.
Og sÄ er der kyllingespyd & taco pÄ menuen.
Jeg hĂ„ber at I fĂ„r en rigtigt dejlig efterĂ„rsferie â„
â Jeg holder kun ferie om mandagen. Resten af ferien er Alexander pĂ„ et besĂžg hos min sĂžster & nevĂž efter vi har vĂŠret i legeland, og resten af ferien er han hos sin farmor & farfar sammen med sine 2 fĂŠtre & kusiner fra Fyn đ Dem ser han meget sjĂŠldent! SĂ„ han glĂŠĂŠĂŠder sig đ
Ugeplan
â
Â
Mandag
Panini med kylling , tomat & avocado
Tirsdag
Pasta med i flĂždesauce med kylling & ĂŠrter
Onsdag
SĂžd kartoffelsuppe med kĂŠmperejer
Torsdag
Fredag
LĂžrdag
Kyllingespyd med tern af sĂžde kartofler, avocadomos & oregano tomater
SĂžndag
Link til indkÞbsliste pÄ mobilen (4 personer):
SĂ„ kan jeg igen sĂŠtte links ind til indkĂžbsliste pĂ„ mobilen đ â Listonic app.
Ă ben denne indkĂžbsliste pĂ„ mobilen, sĂ„ har du den med dig nĂ„r du er ude at handle. Der er alle ingredienser som du skal bruge til ugens mad. Jeg har sat ca. priser pĂ„ â Dette er kun vejledende, og belĂžbet kan vĂŠre ret hĂžjt til tider, da der er en masse basis ting pĂ„ listen, som de fleste allerede har hjemme i kĂžkkenskabene đ
IndkĂžbslisten er nem og overskuelig đ
IndkĂžbsliste
Â
IndkĂžbsliste for hver ugedag
Mandag
- Godt panini brĂžd â Flute, ciabattabrĂžd/boller, Italiensk brĂžd .. Jeg har erfaret at ciabattabrĂždene fra Netto til 8kr/stk er rigtigt gode til panini (ca. Âœ â 1 pr. person)
- Pesto
â Olivenolie
â 1 potte frisk basilikum
â 1 pose pinjekerner
â 1 fed hvidlĂžg
â 1 parmesan
â Havsalt - 2 store tomater
- 2 avocado
- 2 poser frisk mozzarella
- 2 kyllingebryst â ca. 280 gram
- Honey mustard sennep
Tirsdag
- 500 gram frisk pasta
- 350 â 500 gram kyllingebryst
- 1 pose frosne ĂŠrter
- HvidlĂžg
- Âœ liter flĂžde
- 1 rĂždlĂžg
- 1 usprĂžjtet citron
- 1 hel parmesan
- StĂždt gurkemeje
Onsdag
- 4 sĂžde kartofler (ca. 1600 gram)
- 1 â 2 poser frosne (kogte) kĂŠmperejer .. Eller friske fra fiskemanden
- Frisk ingefĂŠr
- 1 chili + Ekstra til pynt
- 6 forÄrslÞg + Ekstra til pynt
- 2 dÄser kokosmÊlk (800 ml)
- Olivenolie eller kokosolie
- Evt. flute
Torsdag
- 2 pakker tortillabrĂžd
- 500 â 700 gram kyllingebryst
- 1 rĂždlĂžg
- 1 pose revne gulerĂždder (Eller riv selv nogle stykker)
- 1 agurk
- 4 store tomater
- 1 pakke hjertesalat
- 3 avocado
- 1 lime
- 1 bĂžtte creme fraiche
- StĂždt sĂžd paprika
Fredag
- 500 gram tippo â00â hvedemel
- 1 pakke gĂŠr
- 1 flaske olivenolie
- Sukker
- Havsalt
- 1 pose gulerĂždder
- 1 lille pose rucola (ca, 75 gram)
- 1 usprĂžjtet citron
- 1 stor bolchebede eller 2 mindre
- 1 sĂžd kartoffel
- 1 pose frisk mozzarella
- HvidlĂžg
- Basilikumolie eller pesto
LĂžrdag
- 650 gram kyllingebryst
- 2 lime
- Olivenolie
- HvidlĂžg
- StĂždt gurkemeje
- StĂždt cayennepeber
- StĂždt sĂžd paprika
- Akacie honning
- 1500 gram sÞde kartofler (ca. 4 stk)
- Havsalt
- 1 bundt persille
- Min. 1 pakke cherry/blommetomater (250 gram) â Flottest i forskellige farver
- 1 potte/pakke oregano
- 1 pakke grillspyd
- 3 avocado
SĂžndag
- 2 pakker taco tubs (bÄde)
- 500 gram hakket oksekĂžd
- HvidlĂžg
- 1 lille dÄse tomatpuré
- StĂždt koriander
- StĂždt spidskommen
- StĂždt paprika
- 1 agurk
- 1 rĂždlĂžg
- 3 store tomater
- 1 majskolbe, 2 dÄse gode majs eller 1 pose frosne majs
- 1 hjertesalat
- 1 bundt persille
- 1 cheddarost eller 1 pose revet cheddarost
- 1 bĂžtte creme fraiche (18%)
- 2 avocado
â
Hvis du prĂžver mine opskrifter af, ville jeg elske at du smed et billede af din mad pĂ„ instagram og taggede det #Moniamagdalena, sĂ„ jeg kan fĂžlge lidt med â„