Endnu en madplan på gaden 🙂


Ugeplan
⇓


Mandag

Sød kartoffelsuppe


Tirsdag

Frikadeller med kartofler, brun sauce & hjemmelavet agurkesalat


Onsdag

Rugbrød – Tunsalat & kartoffelmad


Torsdag

Koteletter med rodfrugter, bearnaisesauce & bagt hvidløg


Fredag

Pizza – Kartoffelpizza & kyllingepizza


Lørdag

Tacos


Søndag

Kylling i peanutbutter


Indkøbsliste

2 – 3 personer

Mandag

  • 2 store søde kartofler
  • 1 lille chili
  • 2 forĂĄrsløg
  • 1 dĂĄse kokosmælk (400ml)
  • Olie
  • Evt. kæmperejer & forĂĄrsløg til pynt

Tirsdag

  • 400 – 500 gram hakket svin/kalv
  • 1 lille/mellemstort gult løg
  • 1 æg
  • Havregryn
  • Mælk
  • Muskatnød
  • Smør
  • 1 pose kartofler
  • ½ – 1 liter fløde
  • Bullion
  • Kulør
  • 1 agurk
  • Eddike
  • Sukker
  • Peberkorn

Onsdag

  • Rugbrød
  • 1 – 2 dĂĄser tun
  • Hellmanns mayonnaise
  • 1 stort rødløg
  • Dijon sennep
  • Kartofler
  • Frisk timian
  • Rødløg
  • Tomat
  • Agurk
  • Peberkorn
  • laurbærblade
  • Eddike
  • Sukker

Torsdag

  • Koteletter
  • Rodfrugter (Gulerod, rødbede, selleri, persillerod, pastinak)
  • Rødløg
  • Olie
  • 1 fed hvidløg
  • 1 bøtte bearnaise
  • Frisk timian til rodfrugterne

Fredag

  • Parmesan
  • Manitobamel
  • Durummel
  • Olie
  • Hvidløg
  • Kartofler
  • Rødløg
  • Gær
  • Sukker
  • 2 poser frisk mozzarella
  • Rosmarin
  • Tomatsauce
  • 1 – 2 kyllinge bryster
  • Frisk basilikum

Lørdag

  • Tacoskaller
  • Avocado
  • Creme fraiche
  • 400 – 500 gram hakket oksekød
  • Hvidløg
  • Stødt koriander
  • Spidskommen
  • Stødt paprika
  • 1 Agurk
  • 1 stort rødløg
  • 3 store tomater
  • 1 majskolbe eller 1 dĂĄse majs
  • Hjertesalat
  • 1 bundt persille eller koriander
  • Revet cheddarost

Søndag

  • 500 – 600 gram kyllingefilet
  • 2 – 3 rødløg
  • Hvidløg
  • Ingefær
  • Olie
  • Kaffir limeblade
  • Gurkemeje
  • Peanutbutter
  • 1 broccoli
  • Ris

Get Free Email Updates!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.