Madplan – Uge 40, 2019

by MoniaMagdalena
2 comments

Hej 🙂

Madplan for uge 40 ..

Jeg håber at I har haft en dejlig uge – Det har jeg selv 🙂
Jeg har arbejdet, lavet mad, blogget, besøgt veninde med baby …


Ugens mad

Ugens menu består b.la af:
Kyllingespyd med tern af kartofler, pasta med kyllingekødboller, kartoffelsuppe, kartoffelpizza & fyldte squash

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha’ en skøn uge •

Ugeplan


Mandag

Pasta med butternut squash sauce & små kyllinge kødboller


Tirsdag

Kartoffelsuppe


Onsdag

Rugbrøds-onsdag 🙂 Evt. – Ristet rugbrød med avocado, tomat & spejleægRistet rugbrød med æggesalat Ristet rugbrød med tunsalat – Ristet rugbrød med tahin & avocado – KartoffelmadRistet rugbrød med avocado & pocheret æg – Andet: Makrel i tomat med mayo & agurk, grøntsagsstænger med humus, æg med tomat, torskerogn med remoulade, leverpostej med agurk eller rødbeder, etc.


Torsdag

Hakkebøffer med bløde løg & ovnbagte kartofler


Fredag

Kartoffelpizza


Lørdag

Kyllingespyd med tern af søde kartofler & avocado mos


Søndag

Fyldte squash med æg & parmesan


Link til indkøbsliste på mobilen (4 personer):

Åben denne indkøbsliste på mobilen, så har du den med dig når du er ude at handle. Der er alle ingredienser som du skal bruge til ugens mad. Jeg har sat ca. priser på – Dette er kun vejledende, og beløbet kan være ret højt til tider, da der er en masse basis ting på listen, som de fleste allerede har hjemme i køkkenskabene 🙂

Indkøbslisten er nem og overskuelig 🙂

Indkøbsliste


Indkøbsliste for hver ugedag

Mandag
  • 1 pose baby spinat (75 gram)
  • 1 chili
  • ½ liter fløde eller soyafløde
  • 1 citron
  • 1 butternut squash
  • Hvidløg
  • 1 pakker frisk pasta (500 gram)
  • 1 potte persille
  • Parmesan
  • 1 pakke hakket kyllingekød (400 – 500 gram)
  • 1 æg
  • Rasp
  • 1 gult løg
  • 1 gulerod
Tirsdag
  • 1 kg bagekartofler
  • 2 store porrer
  • 2 pakker bacon i tern (ca. 350 – 400 gram)
  • Frisk timian
Onsdag
  • Rugbrød
  • Pålæg
Torsdag
  • 500 gram hakket oksekød
  • Smør
  • 7–8 gule løg
  • 1 kg små kartofler
  • Olivenolie
  • Stødt sød paprika
  • Stødt cayennepeber
  • Frisk timian
  • 1 bundt asparges
  • 1 bøtte bearnaise (Jeg bruger selv den fra K-salat)
Fredag
  • 1 pakke Tipo ’00’ hvedemel
  • 1 pakke gær
  • Olivenolie
  • Sukker
  • 1 pose frisk mozzarella
  • Hvidløg
  • 1 rødløg
  • 1 bagekartoffel
  • Frisk rosmarin
  • Parmesan
Lørdag
  • 1 pakke kyllingefilet (650 gram)
  • Stødt gurkemeje
  • Akacie honning
  • Cayennepeber
  • Stødt sød paprika
  • 1500 gram søde kartofler
  • Olivenolie
  • Hvidløg
  • Havsalt
  • 1 bundt persille
  • 1 pakke cherrytomater (Min. 250 gram – Gerne i forskellige farver)
  • 2 lime
  • 1 potte/pakke frisk oregano
  • Grillspyd
  • 3 avocado
Søndag
  • 4 squash
  • Hvidløg
  • 1 rødløg
  • 2 dåser hakkede tomater
  • 2 gulerødder
  • 1 dåse kidney bønner
  • Kanelstænger
  • 4 – 8 æg
  • Parmesan

Hvis du prøver mine opskrifter af, ville jeg elske at du smed et billede af din mad på instagram og taggede det #Moniamagdalena, så jeg kan følge lidt med

Get Free Email Updates!

Signup now and recive my newsletter

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Læs også

2 comments

Leonora Monday September 30th, 2019 - 01:41 PM
Hmmmm lyder som om du har planlagt en mega lækker maduge! Hilsen Leonora http://www.vonsnef.com/
Reply
MoniaMagdalena Monday September 30th, 2019 - 02:58 PM
TAK :), Ja det synes jeg også selv ;)
Reply

Leave a Comment

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.