Vi skal have lidt flere grøntsager .. og lidt mindre frugt i vores hverdag 🙂
Smoothies bliver ofte fyld med frugt & juice, og ikke specielt meget grøntsager. Det skal jo helst smage sødt
(og en smule syrligt) …
Jeg er begyndt at smide flere grøntsager i mine smoothies – Helst så mange som muligt.
Og .. De smager faktisk stadig godt 😉
Denne smoothie med rødkål er super lækker (og den er også flot! 😉 Det er jo en bonus! haha)
Har I nogle grøntsagr, som I synes at jeg skulle prøve at lave smoothies af? Så bare kom med det …
Opskrift
Antal: 1 stort glas
Ingredienser:
- 100 gram rødkål
- 55 gram frosne hindbær
- ½ frossen banan
- 1 citron
- 1 tsk havtornpulver
- ½ tsk stødt kanel
- 1 ½ dl havremælk – Eller anden mælk)
Sådan gør du:
- Skyl rødkålen
- Skær stykker af og vej dem
- Smid dem i blenderen
- Tilsæt resten af ingredienserne
- Blend det godt
- Hæld hele molevitten op i et stort glas – Skål!
