351770625

fjærkræ

Vafler med kylling

[:DA]Sunde grøntsagsvafler med kylling[:en]Healthy vegetable waffles with chicken[:]

[:DA]

Grøntsagsvafler .. Mums! Har du fået grøntsagsvafler før? eller bare andre madvafler ..?
Madvafler er lækre og er en sund, smuk & sjov måde at få aftensmad på 🙂
De smager fantastisk og det er super sjovt for børn også.

Mine grøntsagsvafler er med gulerødder & forårsløg, som derefter fyldes med en masse lækker salat, grøntsager & kylling

De er smukke at servere til sammenkomster. Man kan servere alt fyldet i forskellige skåle, og så kan folk selv anrette deres vaffel, som de har lyst 🙂

Sunde grøntsagsvafler med kylling

Print
Serves: 8 vafler Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 3 voted )

Ingredients

  • ---> Vafler
  • 260 gram majsmel
  • 4,5 dl plantemælk (eller alm. mælk)
  • 2 forårsløg
  • 2 håndfulde revet gulerod (en pose med revet gulerod eller riv selv gulerødder)
  • 1 ½ tsk bagepulver
  • 3 æg
  • 1 tsk tørrede chiliflager
  • Smørelse til vaffeljernet (evt. kokosolie, naturli smørbar eller hvad du plejer at bruge 🙂 )
  • Salt
  • ---> Fyld
  • 4 - 5 kyllingefileter (ca. 500 - 600 gram)
  • 1 pose radiser
  • 300 - 400 gram cherrytomater (gerne i forskellige farver)
  • 1 pose krøllsalat
  • 1 pose rucola (75 gram)
  • Humus
  • 2 avocado
  • 1 lime
  • Persille

Instructions

[:DA]

Vafler

  • Opvarm dit vaffeljern
  • Skyl dine forårsløg (og evt. gulerødder)
  • Pil det yderste lag af forårsløgene og snit dem tyndt
  • Riv gulerødderne, hvis du ikke har købt færdig-revede gulerødder i pose
  • I en skål hælder du majsmel & mælk
  • Mix med en håndmixer
  • Tilsæt æggene
  • Mix igen
  • Tilsæt grøntsager, bagepulver, chiliflager & salt
  • Mix det hele godt sammen
  • Stil i køleskabet indtil du skal bruge det eller lav med det samme på vaffeljernet
    * Når vaflerne er færdige lægges de på en bagerist for at køle let af
  • Fyld dem med lækkerier - Spis dem flade toppet med fyld, med kniv & gaffel eller fold dem sammen om fyldet og spis som en sandwich

 

Fyld

  • Lav din humus
  • Skyl din salat og arranger det i skåle
  • Skyl tomater & radiser & skær dem i skiver - Arranger i skåle
  • Skyl & hak evt. din persille
  • Pil skrællen af dine avocado & fjern stenen
  • Skær avocado i skiver & arranger i en skål
  • Rul din lime, for at frigive saften & skær den i 4 dele (Saften skal dryppes over din vaffel til sidst)
  • Skær sener & fedt af dine kyllingefileter
  • Kog en gryde med vand op
  • Når det koger dumpes kyllingen. Tilsæt lidt salt og  kog den ved mellem varme i 30 minutter
  • Når kyllingerne er færdige, lægges de i en røreskål - Rør dem med din elpisker og arranger i skåle
    * Ja, jeg ved det lyder dumt, men det virker 😉

[:]

vafler med kylling
Vafler med kylling

Flere opskrifter på vafler

⇒ Grønne vafler med røget laks
⇒ Vafler


⇒ Husker du at følge med på de sociale medier? Du kan følge bloggen via Instagram, Bloglovin eller på bloggens Facebookside. Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂

Du er også meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev. Det finder du herunder indlægget.

[:en]

Vegetable waffles .. So good! Have you had it before? or just other dinner/lunch waffles..?
Vaffles that are mad as food & not dessert are so delicious & is a healthy, beautiful & fun way to have dinner 🙂
They are so good & they are fun for children as well.

My vegetable waffles is made with svallions & carrots, and then the waffles are filled with delicious lettuce, vegetables & chicken.

They are very beautiful to serve at a party. You can serve all the filling in different serving bowls & then the guest can make the waffles themselves – Just as they want 🙂

Recipe

Yield:

Ingredients:

Waffles

260 grams of corn flour
4,5 dl plantmilk (or ordinary milk)
2 scallions
2 handfull grated carrots (or buy pre-grated carrot)
1 ½ tsp baking powder
3 eggs
1 tsp dried chili flakes
Butter for the vaffleiron (vegan butter, coconut oil or ordinary butter)
Salt

Filling

4 – 5 chicken filets (aprox. 500 – 600 grams)
1 bag of radishes
300 – 400 gram of cherrytomatoes (preferably in different colours)
1 bag curly salad (or other kinds)
1 bag of arugula (75 grams)
Humus
2 avocado
1 lime
Parsley


How to make it:

Waffles

  • Heat up your waffle iron
  • Wash the scallions & carrots
  • Peel of the outer layer of the scallions & skice them
  • Grate the carrots (if you haven’t bought pre-grated)
  • Add corn flour & milk to a bowl
  • Mix it well
  • Add the eggs
  • Mix again
  • Add the vegetables, bakingpowder, dried chili & salt
  • Mix it all very well together
  • Cover with cling film & store in the fridge until you are going to use it (or use rigt away)
    * When the waffles are baked – Add to an oven grate, to cool a bit
  • Add the filling & eat them with fork & knife or fold them and eat as a sandwich

Filling

  • Make the humus
  • Wash the salad and store in a bowl for later
  • Wash tomatoes & radishes. Slice & store in bowls for later
  • Wash & chop the parsley
  • Peel the avocado & remove the stone
  • Slice it & store in bowl for later
  • Roll a lime (to release the juice) & cut into wedges (the juice should be squeezed on top of the filling in the waffle)
  • Cut fatt & tendons of the chicken
  • Add water to a pot, add salt & bring to a boil
  • Add the chicken & leave to simmer for 30 minutes
  • When the chicken is done, add to a bowl & use an electric beater to tear the chicken apart – Add to a bowl
vafler med kylling
Vafler med kylling

Other waffle recipes
⇒ Greenie waffles with smoked salmon
⇒ Waffles


⇒ Remember to follow me on social media! It is possible to follow the blog on Instagram, Bloglovin & Facebook.
If you want .. Post a comment below.
Should you have any questions – I always answer ASAP (below in the comment field, contact form or on e-mail)

You are also very welcome to join my newsletter ..
Find the subscription to my newsletter, below this post

[:]

[:DA]Crispy kylling[:en]Crispy chicken[:]

[:DA]

Min crispy chicken er lavet med pankomel.
Jeg er vild med pankomel – Pankomel er japanske brødkrummer som er større end vores rasp, mere puffede & sprøde.
.. Jeg bruger det virkelig meget 🙂

Crispy kylling er et kæmpe hit hjemme hos os ♥


Opskrift

Antal: 4 personer

Ingredienser:

  • 4 kyllingebryster
  • Pankomel
  • Hvedemel
  • 4 æg
  • Salt
  • Olie & smør til stegning

Sådan gør du:

  • Skær hver kyllingefilet i 3-4 lange stykker
  • Sammenpisk æggene i en skål
  • Tag din skål med sammenpisket æg, samt tallerkener til hvedemel og pankomel og stil dem klar på bordet
  • Vend hvert kyllingestykke i hvedemel – derefter i æggemasse og til sidst et godt lag pankomel
  • Varm panden godt op, og smid en klat smør på panden sammen med olie (der skal en del til, da paneringen suger og de skal helst ikke brænde på)
  • Læg kyllingefileterne på panden og steg dem til paneringen er flot og gyldenbrun på begge siden
  • Drys med salt

⇒ Husker du at følge med på de sociale medier?
Du kan følge bloggen via Instagram, Bloglovin eller på bloggens Facebookside.
Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂

Du er også meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev.
Det finder du herunder indlægget.

[:en]

My crispy chicken is made with panko breading.
I just love panko. Panko is a Japanese breading, that is much more crispy, airy & puffy.
.. I use it often 🙂

Crispy chicken is big big hit in our house ♥


Recipe

Yield: 4 persons

Ingredients:

  • 4 Chicken breasts
  • Panko breading
  • Flour
  • 4 eggs
  • Salt
  • Oil & butter for frying

How to make it:

  • Cut each chicken breast into 3-4 pieces
  • Beat the eggs together in a bowl
  • Organise your things on the kitchen table: a plate with flour, a bowl with the eggs and a plate with panko breading
  • Take a piece of chicken and put it in the flour (make sure to get flour/egg/panko all over the chicken and on all sides), then in the egg and finnish with the panko. Same procedure with all the other chicken pieces.
  • Varm up a frying pan. Add butter
  • Place the chicken fillets on the frying pan and fry them until the breading are golden brown and delicuous
  • Season with salt

⇒ Remember to follow me on sociale media! You can follow the blog on Instagram, Bloglovin or on the blogs Facebook site. You can also write a comment on this post – Below .. Should you have any questions – I always answer ASAP! 🙂

You are also very welcome to join my newsletter .. Find the subscription to the newsletter, below this post

[:]

sprød kylling

Crispy kylling med ovnbagte kartofler & grøn salat

[:DA]Til stor begejstring i det lille hjem lavede lækker panko-paneret kylling. Det var super lækkert 🙂


Opskrift

Antal: 4 personer

Ingredienser:

Kylling:

  • 4 kyllingebryster
  • Pankomel
  • Hvedemel
  • 4 æg
  • Salt
  • Olie & smør til stegning

Ovnbagte kartofler:

  • 1 kg kartofler
  • Havsalt
  • 6 fed Hvidløg
  • ½ – 1 dl olivenolie
  • Frisk timian

Salat:

  • 75 gram rucola
  • 1 bundt asparges
  • 1 bundt forårsløg
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 spsk citronsaft
  • 1 tsk akacie honning
  • Salt & peber

Andet:

  • 1 bøtte bearnaise sauce (Jeg bruger den fra K-salat)

Sådan gør du:

Kylling:

  • Skær hver kyllingefilet i 3-4 lange stykker
  • Sammenpisk æggene i en skål
  • Tag din skål med sammenpisket æg, samt tallerkener til hvedemel og pankomel og stil dem klar på bordet
  • Vend hvert kyllingestykke i hvedemel – derefter i æggemasse og til sidst et godt lag pankomel
  • Varm panden godt op, og smid en klat smør på panden sammen med olie (der skal en del til, da paneringen suger og de skal helst ikke brænde på)
  • Læg kyllingefileterne på panden og steg dem til paneringen er flot og gyldenbrun på begge siden
  • Drys med salt

Ovnbagte kartofler:

  • Forvarm din ovn til 200 grader – varmluft
  • Vask & skrub dine kartofler godt
  • Skær kartoflerne i både
  • Pres hvidløgene
  • Smid kartoffelbådene i en frysepose
  • Hæld olie, hvidløg & timian ned i posen til kartoflerne
  • Slå knude på, og bland det hele godt sammen. Hvis det er muligt, så lad kartofler ligge i køleskabet og marinere så længe som muligt
  • Hæld dem ud på en bageplade, beklædt med bagepapir
  • Drys med havsalt
  • Bages i ovnen i 20 – 30 minutter

Salat:

  • Bland dressingen godt (oliveolie, citronsaft, honning + salt & peber)
  • Skyl rucola & læg den i en skål
  • Bland rucola godt med dressingen
  • Skyl asparges & forårsløg
  • Knæk bunden af dine asparges og skær dem i mindre skrå skiver
  • Blancher dine asparges (Kog dem hurtigt i en gryde eller overhæld med kogende vand)
    * Når de er færdige overhældes de med koldt vand
  • Snit forårsløg
  • Bland asparges og forårsløg med rucola

 


Jeg serverede mine kyllingefileter med ovnbagte hvidløgskartofler, bearnaise og en salat

[:en]In our little home, i made theese breaded chicken fillets, with pankoflour. They were really delicious, and it is much more tastier than ordinary breading.
My stepson (6 years) just love when a make those, and he calls them ‘Crispy Chicken’ 😉

I am pretty amazed of this panko breading. The meat just become a bit more delicious, juicier and more light/fluffy


Recipe

Yield: 4 personer

Ingredients:

Chicken:

  • 4 Chicken breasts
  • Panko breading
  • Flour
  • 4 eggs
  • Salt
  • Oil & butter for frying

Oven roasted potatoes:

  • 1 kg potatoes
  • Seasalt
  • 6 cloves of garlic
  • ½ – 1 dl olive oil
  • Fresh thyme

Salad:

  • 75 grams arugula
  • 1 bundle of asparagus
  • 1 bundle of scallions
  • 1 tbsp olive oil
  • 2 tbsp lemon juice
  • 1 tsp acacia honey
  • Salt & pepper

Andet:

  • 1 can of bearnaise sauce

How to make it:

Chicken:

  • Cut each chicken breast into 3-4 pieces
  • Beat the eggs together in a bowl
  • Organise your things on the kitchen table: a plate with flour, a bowl with the eggs and a plate with panko breading
  • Take a piece of chicken and put it in the flour (make sure to get flour/egg/panko all over the chicken and on all sides), then in the egg and finnish with the panko. Same procedure with all the other chicken pieces.
  • Varm up a frying pan. Add butter
  • Place the chicken fillets on the frying pan and fry them until the breading are golden brown and delicuous
  • Season with salt

Oven roasted potatoes:

  • Preheat your oven to 200 degrees – Hot air
  • Wash & scrub your potatoes
  • Cut the potatoes into wedges
  • Press the garlic
  • Pour the potatoes in a freezing bag
  • Add garlic, olive oil & thyme
  • Tie a knot on the bag and mix it all very well. If you want, you can leave them in the fridge to marinate, as long as possible
  • Put the potatoes on a baking sheet, with baking paper on
  • Season with sea salt
  • Bake it in the oven for about 20 – 30 minuttes

Salad:

  • Mix the dressing well (olive oil, lemon juice, honet + salt & pepper)
  • Wash the arugula & add to a bowl
  • Mix the arugula with the dressing
  • Wash asparagus & scallions
  • Crack the bottom of your asparagus & cut into small pieces
  • Blanch the asparagus very short (or pour over hot water)
    * When they are done, pour over cold water
  • Slice the scallions
  • Mix asparagus & scallions with the arugula

Serve with heated bearnaise sauce

[:]

Kylling i rød karry

Skøn kylling i rød karry

[:DA]Jeg er vild med Asiatisk mad, stærk mad & mad som er fyldt med smag ♥
Denne kylling i rød karry, er ikke helt Asiatisk, men den smager fantastisk.

Du kan vælge at købe en rød karry til retten eller lave den selv …
Det er sjovt at prøve at lave den selv, og så smager den frisk og lækkert 🙂


Opskrift

Antal: 4 personer

Ingredienser:

Rød karrypasta:

  • 2 fed hvidløg
  • 3 spsk olivenolie
  • 2 røde chilier
  • 3 cm ingefær
  • 1 citron
  • ½ tsk stødt spidskommen
  • ½ tsk stødt koriander
  • Salt

Kylling i rød karry:

  • 3 fed hvidløg
  • 600 gram kyllingefilet
  • 1 stort gult løg
  • 4 store gulerødder
  • 2 spsk tomatpuré
  • 3 tsk rød karrypasta (eller mere)
  • 1 dåse kokosmælk
  • 1 potte frisk basilikum
  • 5 cm ingefær
  • 3 kaffir limeblade
  • 1 lime

Sådan gør du:

Karrypasta (eller brug en færdigkøbt):

  • Skræl ingefær og hvidløg
  • Skær dem i mindre grove skiver og riv skallen på din citron
  • I en blender/minihakker tilsætter du citronskal, chili, ingefær, hvidløg, spidskommen, koriander, salt & olie
  • Blend det hele i en minihakker eller brug en morter, til det bliver en lind pasta
    * Når der er så få ingredienser og så lidt væske, kan det være svært at få det til at køre ordentligt rundt – Men jeg har et tip!
    Mens du lader stavblenderen (til din minihakker) køre, så lægger du minihakkeren ned. Nu bliver det hele ved med at splatte ud. Når den begynder at splatte mindre og mindre ud, så rejser du den hele tiden forsigtigt op, indtil den står lodret. Start forfra med den ende  af minihakkeren, hvor ingredienserne har lagt sig.


Kylling i rød kary ret:

  • Skær kyllingen i strimler
  • Pil hvidløg og skær dem i tynde skiver
  • Skræl din ingefær
  • Skræl løget, skær det midt over og skær det derefter i tynde skiver
  • Skræl gulerødderne, skær dem i 2 eller 3  stykker (3 hvis de er meget lange) i breden
  • Sker hvert stykke over på langs, læg den med den flade side nedad og skær dem derefter i skiver på lden lange led
  • Pil bladene af din basilikum og snit dem groft
  • Hæld ca. 3 spsk olie i en wok eller dyb pande
  • Tilsæt hvidløg & riv ingefæren fint ud på panden
  • Tilsæt kyllingen og steg til den har fået lidt farve og er gennemstegt
  • Tag kylling op og opbevar i en skål
  • Tilsæt kokosmælk, tomat puré & rød karrypasta – Rør det godt sammen
  • Tilsæt derefter kaffir limeblade, løg &  gulerødder
  • Rul din lime – For at frigive saften, skær den i halv og pres saften i panden
  • Bland det hele og lad det simre i 15 minutter ved lav/mellen varme
  • I de sidste 2 minutter tilsættes grofthakket basilikum & kylling
  • Server med ris

kylling, kylling i karry, indisk mad, stærk kyllingeret, aftensmad, kylling med ris kylling, kylling i karry, indisk mad, stærk kyllingeret, aftensmad, kylling med ris


⇒ Husker du at følge med på de sociale medier?
Du kan følge bloggen via Instagram, Bloglovin eller på bloggens Facebookside.
Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂[:en]I love Asian food, spicy food & food full of taste ♥
This chicken in red curry, isn’t all Asian, but it is so amazing. I love it.

You can choose to buy your red curry paste, or make it yourself …
It is fun to make it yourself & it tastes so great & fresh 🙂


Recipe

Yield: 4 persons

Ingredients:
Red curry paste

  • 2 cloves of garlic
  • 3 tbsp olive oil
  • 2 red chilies
  • 3 cm ginger
  • 1 lemon
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground cilantro
  • Salt

Chicken in red curry

  • 3 cloves of garlic
  • 600 grams of chicken breast
  • 1 yellow onion
  • 4 tbsp tomato puré
  • 3 tsp red curry paste (or more)
  • 1 can of coconut milk
  • 1 bundle of fresh basil
  • 5 cm ginger
  • 3 kaffir lime leaves
  • 1 lime

How to make it
Red curry paste (Lav denne lækre og lette pasta eller brug en færdigkøbt)

  • Peel ginger & garlic
  • Cut them coarse & then grate the lemon finely
  • Add lemon zest, chili, ginger, garlic, spices, salt & oil to a blender/mini chopper/mortar
  • Blend it, until it becomes a paste
    * When there is few ingredients & a small amount of liquid, then it is hard to get it going in the chopper, but I have a tip!
    Turn on your handblender & keep it running, while you lay down the mini chopper – Now it all splashes around in the blender ..  When it splashes  less & less, then slowly slide it upwards, until it stands on the table – Proceed with laying the part of the chopper down where the ingredients are.
    Proceed until it becomes a paste


Chicken in red curry

  • Cut the chicken into strips
  • Peel the garlic & slice thinly
  • Peel the ginger
  • Peel the onion, cut it in half & slice it
  • Peel the carrots (or not), cut in 2 – 3 parts (3 if they are very long) in the width
  • Cut each part in half, place the flat part facing down & then slice the carrots at the long side
  • Pick teh leaves of the basil & chop them coarse
  • Add aprox. 3 tbsp oil in a wok or pan
  • Add the garlic & grate ginger finely, in the pan
  • Add the chicken strips & fry until it has gotten a bit colour
  • Store the chicken in a bowl, until you need it
  • Add coconut milk, tomato puré & red curry paste to the pan – Stir it well
  • The add kaffir lime leaves, onions & carrots
  • Stir it all & leave it to simmer for 15 minutes on medium/low heat
  • In the last 2 minuts of the cooking time, add basil & the chicken
  • Serve with rice

kylling, kylling i karry, indisk mad, stærk kyllingeret, aftensmad, kylling med ris kylling, kylling i karry, indisk mad, stærk kyllingeret, aftensmad, kylling med ris


⇒ Remember to follow me on sociale media!
You can follow the blog on Instagram, Bloglovin or on the blogs Facebook site.
You can also write a comment on this post – Below .. Should you have any questions – I always answer ASAP! 🙂[:]