[:DA]Varme tortillawraps med kylling & grønt[:en]Hot tortilla wraps with chicken & vegetables[:]

[:DA]

Nem aftensmad?
Prøv varme tortillawraps med kylling

hh

Jeg er vild med varme tortillawarps .. Det er en super nem og lækker aftensmad eller frokost.
Skønne pakker af tortilla der ristes på paninijernet, så den lækre cheddar ost smelter omkring kylling, salat & avocado. Mums!

Varme tortillawraps kan laves i mange forskellige versioner, men denne er min favorit 🙂

→ Jeg folder mine wraps, som små pakker – Således:

1. Den ende der vender mod dig selv, folder du over fyldet
2. Hver ende, ude i siderne folder du ind over
3. Og så ruller du den sammen op mod den sidste ende, der er tilbage

Varme tortillawraps med kylling & grønt

Print

Serves: 4 Prep Time: 20 minutter Cooking Time: 15 minutter 15 minutter

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

( 1 voted )

Ingredients

• Min. 2 pakker tortillabrød (12 stk)
• 1 stort rødløg
• 1 cheddar ost
• 1 lille pose rucola (75 gram)
• 1 pakke hjertesalat
• Pesto
• 1 pakke kyllingefileter (500 gram)
• 2 avocado
• 3 tomater
• Salt & peber

Instructions

[:DA]

• Lav pesto (eller køb et glas god pesto)
• Skyl salat & tomat
• Pil bladene af hjertesalaten & skær tomaterne i tern
• Pil løget og skær det i tynde ringe
• Pil avocadoerne, fjern stenen & skær dem i skiver
• Riv din cheddar ost
• Krydr kyllingebrysterne med salt & peber og steg dem i olie på en varm pande
• Tag dem af panden, og lad dem trække
• Skær kyllingebrysterne i tern
• Tænd for dit paninijern - Fuld varme
• Læg et tortillabrød på bordet/skærebræt
• I midten lægger du en linje, som du bygger høj. Først: Revet cheddar ost, hjertesalat, rucola, løg, kylling, tomat tern & avocado
• Slut af med en masse dejlig pesto - Jeg har købt en dressingflaske til min pesto, sådan at jeg nemt kan hælde det over i et flydende zig-zag mønster
• Luk din tortilla
• Varm den i panini-jernet og skær den derefter midtover

[:]

Flere opskrifter med tortillabrød

⇒ Tortillawraps med kylling & grønt

⇒ Husker du at følge med på de sociale medier? Du kan følge bloggen via Instagram, Bloglovin eller på bloggens Facebookside. Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂

Du er også meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev. Det finder du herunder indlægget.

[:en]

Recipe

Yield: 4 persons

Ingredients:

• Min. 2 packs of tortilla bread (12 stk)
• 1 big red onion
• 1 cheddar cheese
• 1 little bag of arugula (75 grams)
• 1 bag of heart salad
• Pesto
• 1 pack of chicken breast (500 grams)
• 2 avocado
• 3 tomatoes
• Salt & pepper

How to make it:

• Make the pesto
• Wash the salad & tomatoes
• Peel the leaves of the heart salad & dice the tomatoes
• Peel the onion & dice thinly in rings
• Peel the avocado, remove the stone & slice it
• Coursley grate the cheddar
• Remove the tendons & fat from the chicken
• Season the chicken breast with salt & pepper
• Fry in oil on a hot pan
• Take the chicken breast of the pan, and leave to rest
• Dice the chicken breast
• Turn on the panini iron (high heat)
• Place a tortilla bread on the table/cutting board)
• In the middle of the bread you build up a long line of garnish. First: Grated cheddar, salad, onion, chicken, tomato & avocado
• Finish off with a lot of delicious pesto (I use a dressing squeeze bottle)
• Close the tortilla
• Heat in the panini iron & cut in half

→ I fold my tortilla wraps like a little package – Like this:

1. The side, that is in front of you, you fold over the filling
2. Each of the sides, you fold over
3. Then you just roll it tightly up to the unfolded side

Other chicken recipes

⇒ Tortillawraps with chicken & vegetables

⇒ Remember to follow me on social media! It is possible to follow the blog on Instagram, Bloglovin & Facebook.
If you want .. Post a comment below.
Should you have any questions – I always answer ASAP (below in the comment field, contact form or on e-mail)

You are also very welcome to join my newsletter ..
Find the subscription to my newsletter, below this post

[:]