Neti pot .. MIDLET mod forkølelse <3

Jeg har jo ligget syg de sidste par dage, og er det stadig lidt! Jeg har været SÅ forkølet, SÅ stoppet i næsen og haft SÅ meget bihulebetændelse (Dunkende dunkende hovedpine 🙁 ) Jeg var simpelthen ved at gå til af den hovedpine man får ved bihulebetændelse, og var der hvor jeg bare ikke vidste hvad jeg skulle gøre af mig selv. Jeg kom i tanke om at jeg sidste år i min vinter-syge-periode, havde været på apoteket og købt et “næsehorn” (eller en neti pot, som de også bliver kaldt) Jeg brugte den ÉN gang og det var nok! jeg havde en virkelig dårlig oplevelse med den, det brændte fuldstændigt sindsygt i min næsekanal da jeg hældte vandet igennem – og jeg lovede mig selv aldrig at røre den igen……….

Da jeg for nogle dage siden kom i tanke om den, tænkte jeg at det ville være værd at prøve, men alligevel så var jeg rædselslagen. Men dårlig som jeg var gav jeg det et forsøg, og resultatet var F A N T A S T I S K !! ♥ 

Jeg er SÅ glad for at jeg hev min Net ipot frem igen. Uden at lyve så var jeg helt oppe at køre bagefter. Efter jeg havde brugt den, var jeg ikke det mindste stoppet i næsen mere og noget af min hovedpine forsvandt nærmest med det samme (Altså, jeg havde stadigvæk stærk hovedpine, men en del af den forsvandt) Før hadede jeg min Neti pot, og nu elsker jeg den 🙂

Alle burde eje sådan en, og jeg kommer til at bruge den hver gang jeg er forkølet og stoppet i næsen nu. Jeg vil derudover også bruge den engang imellem for at rense næsen for forurening, og når min høfeber og allergi er rigtigt slem, for så at rense pollen ud af næsen.

Jeg tror at min første oplevelse med den, var dårlig fordi at jeg enten har glemt at bruge kropstempereret vand eller fordi at jeg har brugt alt for meget salt.

Når du skal bruge din Neti pot .. Skal du:

• Hælde 1/2 tsk salt (helst uden jod) i dit næsehorn
• Kog vand i din elkedel
• Fyld næsehornet helt op med det kogende vand
• Rør rundt med en ske
• Lad det stå og køle ned til kropstemperatur (37 grader)
• Puds din næse
• Vip hovedet frem (vigtigt, hvis det ryger for langt tilbage, kommer vandet ud af din mund istedet for det andet næsebor 😉 hehe) og lidt til den ene side (f.eks højre)
• Før røret op til næsen og hæld ganske langsomt – så vandet ryger igennem og ud af det andet næsebor, gør dette igen, med det andet næsebor
• Efter hver gang vendes næseborrene ned af i vasken/baljen/hvad du nu bruger, og der pustes luft ud af hvert næsebor efterfølgende (for at få resterende vand ud af næsekanalen)
• Puds næsen

Det kan godt føles lidt underligt den første gang (de første gange), da vandet passerer inde næsen, og presser lidt på. Men lad endelig ikke det skræmme dig 🙂 Det gør hverken ondt eller er farligt 🙂

Næsen er bare ikke vandt til så meget væske derinde.

Hvad er vigtigt når du bruger din Neti pot ?

• Det er vigtigt at salt mængden passer og ikke er for høj, da næsen ellers bliver irriteret
• Det er vigtigt at du koger vandet først (Man ved ikke hvad der er i vandet)
• Det er vigtigt at vandet er kropstemperatur inden det hældes igennem næsen – Brug et infrarød termometer eller en finger
• Det er vigtigt at efterfølgende få det resterende vand ud af næsen

Køb dit “næsehorn” her:

→ Helseplus
→  MED24
→ Webapoteket

Video med imstruktion af næseskyl

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=sKlpRjgriGM[/embedyt]