Halløøøøj 🙂
• Ha’ en skøn uge •
Ugeplan
⇓
Mandag
Pasta i flødesauce med tigerrejer
Tirsdag
Hakkebøffer bløde løg, ovnbagte kartofler, kogt broccoli & bearnaise
Onsdag
Rugbrøds-onsdag 🙂 Evt. – Ristet rugbrød med avocado, tomat & spejleæg – Ristet rugbrød med æggesalat – Ristet rugbrød med tunsalat – Ristet rugbrød med tahin & avocado – Kartoffelmad – Ristet rugbrød med avocado & pocheret æg – Andet: Makrel i tomat med mayo & agurk, grøntsagsstænger med humus, æg med tomat, torskerogn med remoulade, leverpostej med agurk eller rødbeder, etc.
Torsdag
Frikadeller (alm. eller i ovn) med orange couscous salat
Fredag
Lørdag
Pocheret laks med ovnbagt & flydende grønt
Søndag
Tortilla wrap med kylling & grønt
Link til indkøbsliste på mobilen (4 personer):
Åben denne indkøbsliste på mobilen, så har du den med dig når du er ude at handle. Der er alle ingredienser som du skal bruge til ugens mad. Jeg har sat ca. priser på – Dette er kun vejledende, og beløbet kan være ret højt til tider, da der er en masse basis ting på listen, som de fleste allerede har hjemme i køkkenskabene 🙂
Indkøbslisten er nem og overskuelig 🙂
Indkøbsliste → Hvis du prøver mine opskrifter af, ville jeg elske at du smed et billede af din mad på instagram og taggede det #Moniamagdalena, så jeg kan følge lidt med ♥
Indkøbsliste for hver ugedag
Mandag
Tirsdag
Onsdag
- Rugbrød
- Pålæg
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Ugens mad
Ugens menu består b.la af:
