351770625

kødboller

Svenske kødboller, kødboller, svensk mad, svinekød, svin & kalv, aftensmad, opskrifter, hakket kød, hakket svinekød, kartoffelmos

Svenske kødboller

Jeg elsker elsker svenske kødboller .. Gør du også?
Istedet for at købe en pose frosne kødboller i IKEA, så lav dem selv 🙂
De er lige så nemme at lave, som frikadeller.

De er et kæmpe hit herhjemme. Ja, jeg er faktisk begyndt at lave det ret ofte 🙂
Jeg ved nemlig at der er glæde at spore, når jeg fortæller at der er svenske kødboller med kartoffelmos (og tyttebær – Det er det vigtigste! Ingen kødboller uden tyttebær 😉 ) til aftensmad …

Jeg serverer kødbollerne meget traditionelt – Med kartoffelmos, en lækker brun sauce, tyttebær syltetøj & lidt frisk rucola. Når du steger kødbollerne, skal de vendes, sådan at de bliver stegt på alle sider og ryst derefter panden nogle gange, mens de steger.

Svenske kødboller

Print
Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • ---> Sauce
  • 1 svine bullionterning
  • 4 dl vand
  • 125 ml fløde
  • 25 gram smør
  • 3 spsk mel
  • 1 tsk tyttebær
  • 1 tsk dijon sennep
  • 1 spsk soya
  • 1 spsk mørk balsamico
  • Kulør (efter smag og behag)
  • Salt & peber
  • ---> Svenske kødboller
  • 1 dl mælk
  • ½ dl fløde
  • 45 gram rasp
  • 1 æg
  • ½ stort gult løg
  • 500 gram hakket kalv/svin
  • Salt
  • Peber
  • Muskatnød
  • Smør (til at stege i)
  • ---> Kartoffelmos
  • 1 kg bagekartofler
  • 1 - 1 ½ dl mælk
  • 50 gram smør
  • Salt & peber
  • ---> Andet
  • Tyttebær (Lingon)
  • 1 pose rucola

Instructions

Sauce

  • Bland boullion med 4 dl kogt vand
  • I en gryde smeltes smørret, tag gryden af varmen & drys melet i gryden
  • Rør mel og smør godt sammen og tilsæt med det samme boullionen
  • Stil det igen på varmen og lad det koge op og tykne lidt, under omrøring
  • Tilsæt fløden
  • Tilsæt tyttebær, sennep, balsamico, soya og kulør
  • Lad saucen stå og simre ved lav varme indtil resten af maden er færdig
  • Når frikadellerne er færdige, så kog panden af med lidt vand og kør det gennem en si (hvis der er klumper i) ned i saucen
  • Rør det sammen og smag til med salt & peber

Svenske kødboller

  • I en skål tilsætter du mælk, fløde & rasp
  • Bland det godt sammen og lad det stå i ca 10 minutter
  • Pak kødet ud og løg det i en røreskål
  • Tilsæt salt & peber og rør det sejt
  • Tilsæt ægget og rør det til en sammenhængende fars
  • Pil løget og skær det midt over
  • Riv ½ løg fint ned i skålen + lidt muskatnød
  • Tilsæt raspblandingen (der burde være en fast grøn nu)
  • Rør det hele godt sammen til en fast & sammenhængende fars
  • Varm en pande godt op og tilsæt en god klat smør
  • Gør dine hænder let våde og form små runde kødboller, som du fordeler på panden
  • Dem dem stå og få en fin brun skorpe, ven dem og brun den anden side
  • Når den anden side er brunet, ryster du panden flere gange under stegningen, sådan at kødbollerne beholder deres runde form
  • Tag af panden

Kartoffelmos

  • Skræl kartoflerne og skær dem i tern
  • Smid dem i en gryde med vand
  • Lad kartoflerne koge indtil de er helt møre og hæld vandet fra
  • Varm din mælk
  • Tilsæt smør og mælk lidt efter lidt og mos/pisk det hele sammen
  • Tilsæt masser af salt & peber
    * Jeg bruger min Kenwood røremaskine med K-beater til at lave en lækker kartoffelmos

Notes

→ Server dine svenske kødboller med kartoffelmos, sauce, tyttebær & lækker frisk rucola

kødboller, svenske kødboller, svinekød, kalv & svin, kalvekød, kødboller med kartoffelmos kødboller, svenske kødboller, svinekød, kalv & svin, kalvekød, kødboller med kartoffelmos

Flere opskrifter med kalv & svin

⇒ Frikadeller med stuvet spidskål
⇒ Frikadeller med syltede agurker
⇒ Ovnbagte frikadeller
⇒ Krebinetter med stuvede ærter & gulerødder


⇒ Husker du at følge med på de sociale medier? Du kan følge bloggen via Instagram, Bloglovin eller på bloggens Facebookside. Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂

Du er også meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev. Det finder du herunder indlægget. [:]

[:DA]Opskrift: Pasta med butternut squash sauce & små kyllinge kødboller[:en]Pasta with butternut squash sauce & chicken meatballs[:]

[:DA]Jeg har her peppet min butternut squash pastaret op med lidt lækre kyllinge kødboller (Tilsat lidt sund gulerod)
Det en super lækker ret, som er populær hjemme hos os 🙂

Vi spiser meget kylling hjemme hos os.
Både som frikadeller, helstegt, ovnstegt bryst etc.
Det er sundere end rødt kød, og så smager det bare godt


Butternut squash er et græskar

Butternut squash er et græskar .. Og græskar er super sunde ♥
Smukke, farverige & sunde. What’s not to like?

Græskar mætter utroligt meget, men indeholder faktisk kun 18 kalorier pr. 100 gram 🙂
Du holder også dit blodsukker niveau stabilt, da græskar kun indeholder meget få kulhydrater.

Græskar har et kæmpe stort indhold af folat (folsyre), og hvis du spiser 300 gram om dagen, dækker du halvdelen af dit daglige behov for folat.

Græskar indeholder også A, B, C – vitaminer, kalium & beta caroten.


Beta caroten?

Beta caroten er en carotenoid (Et farvestof) der giver nogle frugter & grøntsager deres meget farverige pigment.
Det er det stof der giver butternut squash sin gule farve.

Beta caroten er en meget stærk antioxidant, der skulle kunne hjælpe mod kræft, ældning & styrke immunforsvaret.

Grøntsager der indeholder meget beta caroten er b.la.:

  • Gulerødder
  • Græskar
  • Mango
  • Abrikoser
  • Peberfrugter (røde og gule)
  • Søde kartofler
  • Grapefrugt
  • Tomater

Hvis du spiser nok grøntsager med beta carotener, kan du også være heldig at få en lækker brunlig kulør ;),
Se det er smart.


 

Opskrift

Antal: 4 personer

Ingredienser:

  • 70 gram baby spinat
  • 1 chili
  • ½ liter fløde eller plantefløde
  • 1 citron
  • 10 – 12 spsk butternut squash puré
  • 2 fed hvidløg
  • 500 gram frisk pasta
  • Persille
  • Parmesan

Kyllinge kødboller:

  • 400 – 500 gram hakket kyllingekød
  • 1 stort æg
  • 4 spsk rasp (Evt. lidt mere)
  • 1 lille gult løg
  • 1 stor gulerod
  • 1 fed hvidløg
  • Salt

Sådan gør du:

  • Vask & hak chili fint
  • Pil & hak hvidløg fint
  • Vask spinaten
  • Vask & hak persillen
  • Riv citronskallen fint, så du har ca. 1 spsk citronskal
  • Opvarm en dyb pande
  • Hæld olie herpå & svits hvidløg & chili
  • Hæld fløden i
  • Lad det koge op og derefter simre
  • Tilsæt citronskal & butternut squash puré – Bland det sammen og lad det simre lidt
  • Tilsæt spinat. Lad det hele simre og lad spinatbladene falde sammen
  • Saucen skal have en let tyknet konsistens
  • Smag den til med salt & peber og evt. mere citonskal
  • Kog pastaen – Hæld den i et dørslag og smid derefter pastaen tilbage i gryden
  • Hæld flødesaucen over din pasta og blad det hele godt sammen
  • Server i skåle med kyllinge kødboller & drys med hakket persille & fintrevet parmesan

Kyllinge kødboller:

  • Skyl guleroden & skær den i grove stykker
  • Pil løg & hvidløg
  • I en minihakker/foodprocessor tilsætter du gulerod, løg, hvidløg
  • Rør hakket kylling & salt sammen til en sej fars
  • Tilsæt æg, rasp & gulerodsblandingen
  • Rør det hele godt sammen
  • Form farsen til så runde kugler, som det er muligt
  • Steg dem i smør på en pande, til de er gennemstegt


Andre opskrifter med græskar

⇒ Halloween muffins
⇒ Græskarsuppe[:en]I have developed my butternut squash pasta dish & added some chicken meatballs (With some delicious grated carrot in)
This is a really delicious dish, that is very popular at out house 🙂

We eat a lot of chicken.
We have it as meatballs, whole roasted, oven roasted breast etc.
It is more healthy than red meat & it just tastes great.


Butternut squash is a pumpkin

Butternut squash er is a pumpkin .. And pumpkins are really healthy ♥
They are beautiful, colourful & healthy. What’s not to like? 🙂

Pumpkins are really filling, but actually only contains 18 calories pr. 100 grams 🙂
You will also keep a great blood sugar level, as they only contain very few carbohydrates.

Pumpkins contains a lot of folate (Folic) & if you consume 300 grams pumpkin a day, you will cover haldf of your daily intake of folate.

Pumpkins also contains A,B,C – vitamins & potassium.


Recipe

Yield: 2 persons

Ingredients:

  • 70 grams of baby spinach
  • 1 chili
  • ½ liter cream or soycream
  • 1 lemon
  • 10 – 12 tbsp butternut squash puré
  • 2 clove of garlic
  • 500 grams of fresh pasta
  • Parsley
  • Parmesan

Chicken meatballs:

  • 400 – 500 grams of ground chicken
  • 1 big egg
  • 4 tbsp breadcrumbs (Maybe a bit more)
  • 1 small yellow onion
  • 1 big carrot
  • 1 clove of garlic
  • Salt

How to make it:

  • Wash & chop the chili
  • Peel & chop the garlic
  • Wash the spinach
  • Wash & chop the parsley
  • Grate the lemon zest finely – so that you have 1 tbsp of lemon zest
  • heat up a deep pan
  • Pour on some oil & fry garlic & chili
  • Add in the cream
  • Bring to a boil, and let it simmer
  • Add lemon zest & butternut aquash puré – Mix it & let it simme for a bit
  • Add the spinac. Let it simmer & let the spinch leaves collapse
  • The sauce should have a lightly thickened consistency
  • Season with salt & pepper og perhaps some more lemon zest
  • Cook the pasta – Pour it into a colander & put the pasta back in the pot
  • Add the creamsauce to the pasta & mix it well
  • Serve in bowls with chicken meat balls and sprinkle with chopped parsley & grated parmesan

Chicken meatballs:

  • Wash the carrots & dice it
  • Peel onion & garlic
  • Add carrot, onion & galic to a mini chopper/foodprocessor
  • Stir ground chicken with salt, until it becomes a form substance
  • Add the carrot mixture, breadcrumbs & egg
  • Mix it all very well
  • Sculp the meat, to round balls
  • Fry on a pan in butter, until they are done


Other recipes with pumpkin

⇒ Halloween muffins
⇒ Pumpkin soup[:]

spaghetti med kødboller

Pasta med kødboller i tomatsauce

[:DA]

Jeg elsker pasta med med kødboller i tomatsauce.
Det smager simpelthen så godt og det er nemt at lave.

Det vigtigste når man laver kødboller i tomatsauce, er at få saucen til at smager fantastisk. Brug en masse skønne krydderier der passer til.


Opskrift

Antal: 4 personer

Ingredienser:

Kødboller:

  • 500 gram hakket kalv & svin
  • 1 æg
  • 1 lille gult løg
  • 45 gram rasp
  • 1 dl mælk
  • ½ dl fløde
  • Salt & peber
  • 1 spsk tørret oregano
  • 1 tsk stødt stærk paprika

Tomatsauce:

  • 3 – 4 fed hvidløg
  • 1 potte frisk basilikum (evt. 1 ekstra til pynt/drys)
  • Oliveolie
  • ½ – 1 chili (med eller uden kerner)
  • 2 dåser hakkede tomater
  • 2 spsk tomatpuré
  • 3 dl vand

Andet:

  • 1 hel parmesan
  • 500 gram frisk pasta
  • 2 store avocado (til mos)
  • 1 lime

Sådan gør du:

Tomatsauce:

  • Udkern og finthak chilien
  • Pil & finthak hvidløg
  • Pil alle bladene af din basilikumplante
  • I en gryde tilsætter du olivenolie, hvidløg & chili
  • Svits, mens der røres. Hvidløget må ikke brænde på
  • Tilsæt basilikum og svits indtil det er faldet sammen
  • Tilsæt hakket tomat, tomatpuré og vand
  • Lad det stå og simre under låg i 20 minutter

Kødboller:

  • Forvarm ovnen til 180 grader, varmluft
  • Hæld mælk & fløde i en lille skål. Tilsæt rasp – Lad det stå, mens du forbereder de andre ting
  • Hæld dit kød i en skål og tilsæt en god gang salt og noget peber
  • Rør det godt sammen til farsen er sej
  • Pil løget og riv det fint ned i farsen
  • Tilsæt oregano og paprika
  • Tilsæt ægget og rør det sammen
  • Derefter tilsætter du din raspblanding og rører det hele godt sammen
    * Lav gerne farsen 1 time før eller om morgenen, så den får lov at trække i køleskabet (hvis det er muligt)
  • Form små runde kødboller med en spiseske
  • Varm olien op i en pande og steg kødbollerne
  • Sørg for at vende dem så de bliver brunede og runde på alle sider
  • Når kødbollerne er færdige lægges de i et ovnfast fad
  • Hæld tomatsaucen over
  • Varm i ovnen i ca. 20 minutter
  • Lav avocadomosen: Pil dine avocado, fjern stenen og mos din avocado godt i en skål med en gaffel – Tilsæt limesaft efter smag & behag
  • Kog pasta efter anvisning på pakken, hæld i et dørslag og hæld tomatsauce og kødboller over pastaen
  • Bland det hele godt sammen
  • Riv parmesan fint på retten og server evt. med ekstra friske basilikumblade


⇒ Husker du at følge med på de sociale medier?
Du kan følge bloggen via Instagram, Bloglovin eller på bloggens Facebookside.
Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂

Du er også meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev.
Det finder du herunder indlægget.[:en]Yesterday I made spaghetti & meatballs, for the forst time and it was so delicious ♥


Recipe

Yield: 4 persons

Ingredients:

Meatballs:

  • 500 grams of ground veal & pork (or just pork)
  • 1 big egg
  • 2 slices of wheat bread
  • Salt/pepper
  • 1 – 2 tsp dried basil

Tomato sauce:

  • 3 cloves of garlic
  • 1 bundle/pot of fresh basil
  • Olive oil
  • ½ – 1 chili (with or without seeds)
  • 2 cans of chopped tomatoes
  • 2 tbsp of tomato paste
  • 3 dl water

Other:

  • 500 grams of fresh pasta
  • 1 fresh parmesan
  • 2 big avocado
  • 1 lime

How to make it:

Tomato sauce:

  • Take the seeds out of the chili and chop it finely
  • Chop garlic finely
  • Pil all og the leaves of the basil plant
  • Add chili & garlic to a pot with olive oil
  • Fry it until, agile styring. The garlic may not burn
  • Add basil – stir until it has collapsed
  • Add chopped can tomatoes, tomato paste & water
  • Let it simmer for 20 minutes

Meatballs:

  • Preheat the oven to 180 degrees – hot air
  • Blend the whitebread (I use a mini chopper)
  • Put all the ingredients in a big bowl
  • Mix it all well
  • Sculp nice small & round meatballs with a tablespoon
  • Heat up the oil in a pan and add the meatballs
  • Make sure to flip the meatballs so that they get brown & round on all sides (Don’t fry them for too long, as they are going in the oven too)
  • When the meatballs are done, Then tour then into a ovenproof dish
  • Pour the tomatosauce over the meatballs
  • Cook in the oven for 20 minutes
  • Cook the pasta
  • Serve on top of fresh pasta & garnish with mashed avocado (with lime juice), fresh basil & lots of delicious fresh grated parmesan (I use a mandolin iron – 1,5mm)


⇒ Remember to follow me on sociale media!
You can follow the blog on Instagram, Bloglovin or on the blogs Facebook site.
You can also write a comment on this post – Below .. Should you have any questions – I always answer ASAP! 🙂

You are also very welcome to join my newsletter ..
Find the subscription to the newsletter, below this post[:]