Ugeplan

Mandag

Rugbrød med avocadomos, tomat & spejleæg


Tirsdag

Kyllingefrikadeller med makaronibudding & råkost af gulerødder, squash og rosiner


Onsdag

Bagels med fyld – købte (Frosne Miss Bagel hos MENY) eller hjemmebagte


Torsdag

Krebinetter med små kogte kartofler & stuvede ærter/gulerødder


Fredag

Hawaii pizza


Lørdag

Pitabrød


Søndag

Kartoffelsuppe


Indkøbsliste

2 – 3 personer

Mandag

  • Rugbrød
  • Æg
  • Tomater (2 stk)
  • Avocado (2 – 3 stk)
  • 1 rødløg
  • Citron
  • Feldsalat
  • Evt. frisk basilikum

Tirsdag

  • 1 squash
  • 1 pose rosiner
  • Gulerødder
  • Suppehorn
  • 1 gult løg
  • Æg
  • ½ liter fløde
  • 1 bundt persille
  • Havregryn
  • 450 – 500 gram hakket kyllingekød
  • Æg
  • Muskatnød
  • Hvidløg
  • Smør

Onsdag

Torsdag

  • 1 pose små kartofler
  • 450 – 500 gram hakket kalv/flæsk
  • Rasp
  • Smør
  • Frosne ærter
  • Gulerødder
  • Sødmælk
  • Mel

Fredag

  • 1 pose manitobamel
  • Durummel
  • 1 pakke gær
  • Olivenolie
  • sukker
  • 1 pakke bøfmozzarella
  • Tomatsauce
  • 1 pakke god Italiensk kogt skinke
  • Tørret oregano
  • 1 ananas

Lørdag

  • Sødmælk
  • Sukker 1 pakke gær
  • Durummel
  • Hvedemel
  • Salat
  • Rødløg
  • Revet gulerødder
  • Majskolber
  • Agurk
  • Creme fraishe
  • Kylling
  • Evt. Avocado eller guaccamole

Søndag

  • 1 kg kartofler eller mere
  • 3 porrer
  • Bacon
  • Evt. frisk timian

Get Free Email Updates!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.