351770625

mango

Ananas smoothie

[:DA]Mango & ananas smoothie[:en]Mango & pineapple smoothie[:]

[:DA]

Er du vild med ananas? Så prøv en smuk gul mango & ananas smoothie

Et dejligt glas smoothie til morgenmad eller som aften-snack er super lækkert.
En skøn en af slagsen, er denne mango & ananas smoothie.
Den smager super godt og så er den både sød, syrlig & sund 😉

Ananas & Mango smoothie

Print
Serves: 2 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 4.3/5
( 3 voted )

Ingredients

  • 120 gram ananas (Frisk eller frossen)
  • 100 gram mango (Frisk eller frossen)
  • 1 frossen banan
  • 300 ml plantedrik - risdrik/havredrik (eller alm. mælk)
  • 1 tsk lucuma pulver
  • 1 tsk havtornpulver
  • 1/2 tsk vaniljepulvet

Instructions

[:DA]

  • Find en blender, foodprocessor eller minihakker frem
  • Tilsæt banan, mango, ananas & pulver/krydderierne
  • Tilsæt plantedrik eller alm. mælk
  • Blend det hele, hæld i glas og server

[:]

Ananas smoothie
Ananas smoothie

Flere smoothie opskrifter

⇒ Smoothie med rødkål & hindbær
⇒ Grøn smoothie
⇒ Grøn smoothie i forklædning
⇒ Multi smoothie
⇒ Grønkålssmoothie
⇒ Smoothie med brombær & selleri
⇒ Smoothie med blåbær & persille
⇒ Greenie

⇒ Husker du at følge med på de sociale medier? Du kan følge bloggen via Instagram, Bloglovin eller på bloggens Facebookside. Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂

Du er også meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev. Det finder du herunder indlægget.

[:en]

Recipe

Yield: 2 glasses

Ingredients:

  • 120 grams of pineapple (Fresh or frozen)
  • 100 grams of mango (Fresh or frozen)
  • 1 frozen banana
  • 300 ml plant milk – Rice milk/Oat milk (Or ordinary milk)
  • 1/2 tsp vanilla powder
  • 1 tsp buckthorn powder
  • 1 tsp lucuma powder

How to make it:

  • To a blender, food processor or mini chopper, add banana, mango, pineapple & the powder/spices
  • Add plant milk or ordinary milk
  • Blend until it has a smooth consistency & pour in a glass with straw
Ananas smoothie
Ananas smoothie

Other smoothie recipes

⇒ Smoothie with red cabbage & raspberry
⇒ Green smoothie
⇒ Green smoothie in disguise
⇒ Multi smoothie
⇒ Curly kale smoothie
⇒ Smoothie with blackberries & selleri
⇒ Smoothie with blueberries & parsley
⇒ Greenie

⇒ Remember to follow me on social media! It is possible to follow the blog on Instagram, Bloglovin & Facebook.
If you want .. Post a comment below.
Should you have any questions – I always answer ASAP (below in the comment field, contact form or on e-mail)

You are also very welcome to join my newsletter ..
Find the subscription to my newsletter, below this post

[:]

mango chutney

[:DA]Tomat & mango chutney[:en]Tomato & mango chutney[:]

[:DA]

Se lige denne smukke tomat & mango chutney .. Fantastiske farver.
Den smager skønt og den er både sød & syrlig.

Min tomat & mango chutney passer perfekt til fisk, svinekød & indiske retter.

Tomat & mango chutney

Print
Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • 1 mango
  • 2 tomater
  • ½ gult løg
  • Frisk ingefær
  • 1 hvidløg - Du skal bruge ½
  • 1 chili - Du skal bruge 1/4
  • ½ dl eddike
  • 1 dl sukker
  • 2 peberkorn

Instructions

[:DA]

  • Skyl tomaterne og skær dem i tern
  • Skræl mangoen og skær uden om stenen - Skær kødet i tern
  • Skær chilien over og fjern frøene
  • Tag 1/4 og  hak det
  • Pil løget, Skær det midt over og hak det fint
  • Skræl ingefæren og  riv det fint, sådan at du har 1 tsk friskrevet ingefær
  • Pil hvidløget og skær det midt over. Riv det fint
  • I en gryde tilsætter du eddiek & sukker
  • Lad det simre indtil sukkeret er opløst
  • Tilsæt resten og lad det simre i 45 minutter (Rør i det indimellem)
  • Opbevar i en lufttæt beholder

[:]

mango chutney
mango chutney

⇒ Husker du at følge med på de sociale medier? Du kan følge bloggen via Instagram, Bloglovin eller på bloggens Facebookside. Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂

Du er også meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev. Det finder du herunder indlægget.

[:en]

Look at this beautiful tomato & mango chutney .. Beautiful colours.
It is so delicious and it is both sweet & sour.

My tomato & mango chutney is perfect for fish, pork & Indian dishes.

Recipe

Yield: 4 persons

Ingredients:

  • 1 mango
  • 2 tomatoes
  • ½ trække onion
  • Fresh ginger
  • 1/2 garlic
  • ½ dl vinegar
  • 1 dl sugar
  • 2 peppercorns

How to make it:

  • Wash the tomatoes & dice
  • Peel the mango & cut the fruit of from around the stone – Dice it
  • Peel the onion, cut in half & chop it finely
  • Peel the ginger & grate it finely – You’ll need 1 tsp grated ginger
  • Peel the garlic & cut in half – Grate it finely
  • Add vinegar & sugar to a pot
  • Heat it up and leave to simmer until all the sugar has dissolved
  • Add the rest of the ingredients & leave to simmer for 45 minutes (Stir once in a while)
  • Leave to cool a bit of & Eat right away or store in air tight container in the fridge
mango chutney
mango chutney

⇒ Remember to follow me on social media! It is possible to follow the blog on Instagram, Bloglovin & Facebook.
If you want .. Post a comment below.
Should you have any questions – I always answer ASAP (below in the comment field, contact form or on e-mail)

You are also very welcome to join my newsletter ..
Find the subscription to my newsletter, below this post

[:]

[:DA]Greenie[:en]Greenie[:]

[:DA]

Lækker, frisk og sund smoothie

Smoothien indeholder en masse grønne lækkerier som spinat, grønkål & persille.
Jeg smider altid nogle krydderier som kanel & vaniljepulver i mine smoothies .. Det løfter den bare lige det ekstra ♥
I denne har jeg også tilføjet en lille bitte smule cayennepeber og acaipulver.

Acaipulver er super sundt og smager dejligt & cayennepeber øger forbrændingen
Smag til med cayennepeberen .. Det kan godt være at der skal tilsættes lidt mere end 1 knsp 🙂 Den skal kun liiiige kunne anes.

→ Prøv også denne grønne smoothie

Opskrift

Antal: 2 store glas

Ingredienser:

  • 1 frossen banan
  • 4 kugler frossen hakket grønkål (Jeg køber økologisk hakket grønkål på frost i Rema1000)
  • 4 kugler frossen helbladet spinat (Jeg køber økologisk hakket grønkål på frost i Rema1000)
  • 1 bundt frisk persille
  • 150 gram mango i tern (frossen eller frisk)
  • ½ tsk kanel
  • ½ tsk vaniljepulver
  • ½ tsk acaipulver
  • 1 knsp cayennepeber
  • 1 citron
  • 4 dl havredrik (eller anden mælk)
  • Evt. proteinpulver eller collagenpulver hvis du bruger dette

Sådan gør du:

  • Rul citronen (sådan at saften frigives) og skær den midt over
  • Skyl persillen og hak den
  • I en blender tilsætter du alle de frosne ingredienser, persille, saften af ½ citron & krydderier
  • Tilsæt mælken og blend det godt sammen til det bliver en flydende og glat smoothie
  • Smag til om du ønsker resten af citronen

[:en]

Recipe

Yield: 2 big glasses

Ingredients:

  • 1 frozen banana
  • 4 balls of frozen chopped curly kale
  • 4 balls of frozen spinach
  • 1 bundle of fresh parsley
  • 150 grams of cubed mango (fresh or frozen)
  • ½ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp vanillapowder
  • ½ tsp acai powder
  • 1 pinch of cayenne pepper
  • 1 lemon
  • 4 dl oat milk (or other milk)

How to make it:

  • Roll the lemon (to release the juice) & cut the lemon in half
  • Wash & chop the parsley
  • Add the frozen ingredients, parsley, spices & ½ lemon to the blender
  • Also add the milk
  • Blend it well until it becomes a fluid & soft smoothie
  • Season with more lemon juice if you wish

[:]

Ananas/mango smoothie bowl

[:DA]Hvis du leder efter et nyt lækkert morgenmads alternativ eller gerne vil prøve nye varianter af smoothie bowl, så burde du prøve denne smækre lækre sag! ♥

Det er en smoothie bowl med ananas & mango (elsker begge dele), og der er masser af lækker topping på, der sørger for at det knaser lidt, sådan at der også er noget at tygge i 😉 Read More