Halløjsa 🙂
Madplan for uge 19 fra mig til dig …
Jeg håber at du kan bruge den til noget fornuftigt.
Jeg beklager at jeg ikke har fået lagt madplaner ud de sidste uger, men vi har købt hus, så jeg har haft sindsygt travlt og alt min tid er desværre gået til flytning og udpakning. Men nu er jeg klar igen 😀
Husk at jeg altid sætter stor pris på ris/ros – Så meld endelig retur, hvis I har noget på hjertet.
Jeg håber at I har haft en dejlig uge og weekend ..
• Ha’ en skøn uge •
Ugens menu
⇓
Mandag
Kylling i rød karry
→ Jeg elsker kylling i rød karry. Det er super nemt at lave og det smager bare så godt, altså 🙂
Tirsdag
Mexikansk lasagne
→ Mexikansk lasagne .. Taco lasagne .. Kært barn har mange navne 😉
Denne lasagne med lidt spicy krydderier, taco chips & masser af cheddar ost smager bare så godt og er en lidt speciel en af slagsen.
Server med en lækker grov & frisk salsa
Onsdag
Rugbrøds-onsdag + evt. rester
Spis evt. – Ristet rugbrød med avocado, tomat & spejleæg – Ristet rugbrød med æggesalat – Ristet rugbrød med tunsalat – Ristet rugbrød med tahin & avocado – Kartoffelmad med syltet rødløg – Kartoffelmad med kålsalat – Ristet rugbrød med avocado & pocheret æg – Andet: Makrel i tomat med mayo & agurk, grøntsagsstænger med humus, æg med tomat, torskerogn med remoulade, leverpostej med agurk eller rødbeder, etc.
→ 1 rugbrødsdag om ugen kan være rigtigt rar at have 🙂
Det er godt med en rugbrødsdag, den dag ungerne skal til sport eller der er overarbejde..
Hvis man så ikke har mulighed for at spise sammen, kan de lave deres madder efter skole – Inden sport og spise der .. Evt. tage et stykke frugt når de så kommer hjem igen.
Hvis man har rester fra ugens løb, kan man tilføje dem til reste-festmåltidet på denne dag.
Torsdag
Pasta pomodoro med varmrøget laks & basilikum
→ Mmmh, pasta pomodoro er bare lækkert og så er det så super nemt at lave 🙂
Det tager ingen tid o er godt til de travle dage – Det er mange pastaretter faktisk.
Denne pasta pomodoro er blandet med en lækker varmrøget laks & en masse skøn frisk basilikum.
Du skal selvfølgelig toppe den med en hel masse parmesan ost 😉
Fredag
Kyllinge shawarma
→ Fredagen skal nydes med en lækker gang kyllinge shawarma.
Lav selv dine arabiske fladbrød på stegepanden eller køb dem hos din arabiske købmand.
Kyllingen krydres med alverdens krydderier, sådan at den får den helt specielle smag. Tilføj en masse lækker hvidløgsdressing & en od chilisauce – Mums 🙂
Lørdag
Svenske kødboller med kartoffelmos
→Det er stadig ikke blevet varmt nok til at vi slipper den tunge varme mad endnu og det er jo dejligt (misforstå mig ikke .. Jeg længes efter varm Dansk sommer), for det er jo skønt at nyde sådan et måltid her.
Skønne små runde kødboller med en klat luftig kartoffelmos, en god flødesauce & en hel masse tyttebær! Mums mums mums ..
Søndag
Cæsarsalat med kylling
→ En god mættende salat er let & hurtig aftensmad og er derfor god til søndage, hvor man måske har travlt med ting som at forberede til den kommende uge, handle ind & evt. food-prep (kan anbefales!)
Denne salat er nem og hurtig at lave (dressingen kan laves dagen før) og smager bare så godt. Spis den med et godt flute til 🙂
Indkøbsliste for hver ugedag
Mandag
- Hvidløg
- 1 pakke kyllingefileter (600 gram)
- 1 stort gult løg
- 4 store gulerødder
- Tomatpuré
- 1 dåse kokosmælk
- 1 potte frisk basilikum
- Frisk ingefær
- Kaffir limeblade
- 1 lime
- Rød karrypasta
Tirsdag
Lasagne:
- 1 pose tortilla chips
- 1 pakke hakket oksekød (400 – 500 gram)
- 1 pakke cherrytomater (250 gram)
- 1 majskolbe eller 1 stor håndfuld frosne majs
- 1 pakke friske lasagneplader
- 1 pakke bechamelsauce
- 1 cheddar ost
- 1 gouda
- Hvidløg
- 1 stort rødløg
- Stødt sød paprika
- Stødt koriander
- Knust spidskommen
- Tomatpuré (jeg plejer at købe i tube)
- 2 dåser hakkede tomater
Salsa:
- 2 store tomater
- 1 agurk
- 1 rødløg
- 1 majskolbe eller 1 stor håndfuld frosne majs
- 1 bundt koriander eller persille
- 1 lime
Avocadomos:
- 2 avocado
- 1 lime
Onsdag
- Rugbrød
- Pålæg
Torsdag
- 2 pakker frisk pasta (2 x 250 gram)
- 2 dåser cherrytomater
- 1 potte basilikum
- 2 pakker varmrøget laks (2 x 125 gram)
- Stødt stærk paprika
- Hvidløg
- 2 store rødløg
- Olivenolie
- 1 citron
- Parmesan
Fredag
- Stødt koriander
- Knust spidskommen
- Løgpulver
- Hvidløgspulver
- Stærk stødt paprika
- Salt
- Muskatnød
- Stødt kardemomme
- Cayennepeber
- Stødt allehånde
- Stødt ingefær
- Stødt kanel
- Stødt sort peber
- 250 ml creme fraiche (18%)
- Hvidløg
- 1 pakke kyllingefileter (500 – 600 gram)
- Olivenolie
- 1 stort iceberg
- 3 – 4 store modne tomater
- 1 agurk
- 1 stort gult løg
- Fladbrød (Lav selv eller køb – Der skal være ca. 2 brød pr. person
- Sriracha chili sauce
Lørdag
- 1 svine bullionterning
- ½ l fløde
- Smør
- Hvedemel
- Tyttebær syltetøj
- Dijon sennep
- Soya
- Mørk balsamico
- Kulør
- Mælk
- Rasp
- 1 æg
- 1 gult løg
- 1 pakke hakket kalv/svin (500 gram)
- Muskatnød
- 1 kg bagekartofler
- Tyttebær (Lingon)
- 1 pose rucola
Søndag
- 1 bæger past. æggeblomme
- 1 fed hvidløg
- Worcestershiresauce
- Lys balsamico
- Dijon sennep
- Parmesan
- Solsikkeolie
- 2 romainesalat
- 1 pakke kyllingfiletter (ca. 500 gram – 4 stk)
- 1 citron
- Olivenolie
- 6 tykke skiver franskbrød
- Havsalt
→ Hvis du prøver mine opskrifter af, ville jeg elske hvis du smider et billede af din mad på Instagram og tagger det #Moniamagdalena, så jeg kan følge lidt med ♥
→ Du må endelig også gerne komme med ris/ros eller andet på mail, Instagram post, facebook besked, kommentar på blog. Jeg svarer med det samme 🙂
→ Hvis du ønsker madplan direkte i din mail hver uge, så må du meget gerne give mig besked om dette, så jeg kan se om det har folks interesse
⇒ Husker du at følge med på de sociale medier?
Du kan følge bloggen via Instagram, Pinterest eller på bloggens Facebookside.
Du kan også skrive en kommentar til dette indlæg, hvis du har noget på hjertet – Jeg svarer ALTID tilbage! 🙂
Du er også meget velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev.
Det finder du nederst på siden