2,1K

Endnu en madplan på gaden 🙂

---

Ugeplan
⇓

---

Mandag

Sød kartoffelsuppe

---

Tirsdag

Frikadeller med kartofler, brun sauce & hjemmelavet agurkesalat

---

Onsdag

Rugbrød – Tunsalat & kartoffelmad

---

Torsdag

Koteletter med rodfrugter, bearnaisesauce & bagt hvidløg

---

Fredag

Pizza – Kartoffelpizza & kyllingepizza

---

Lørdag

Tacos

---

Søndag

Kylling i peanutbutter

---

Indkøbsliste

2 – 3 personer

Mandag

• 2 store søde kartofler
• 1 lille chili
• 2 forårsløg
• 1 dåse kokosmælk (400ml)
• Olie
• Evt. kæmperejer & forårsløg til pynt

Tirsdag

• 400 – 500 gram hakket svin/kalv
• 1 lille/mellemstort gult løg
• 1 æg
• Havregryn
• Mælk
• Muskatnød
• Smør
• 1 pose kartofler
• ½ – 1 liter fløde
• Bullion
• Kulør
• 1 agurk
• Eddike
• Sukker
• Peberkorn

Onsdag

• Rugbrød
• 1 – 2 dåser tun
• Hellmanns mayonnaise
• 1 stort rødløg
• Dijon sennep
• Kartofler
• Frisk timian
• Rødløg
• Tomat
• Agurk
• Peberkorn
• laurbærblade
• Eddike
• Sukker

Torsdag

• Koteletter
• Rodfrugter (Gulerod, rødbede, selleri, persillerod, pastinak)
• Rødløg
• Olie
• 1 fed hvidløg
• 1 bøtte bearnaise
• Frisk timian til rodfrugterne

Fredag

• Parmesan
• Manitobamel
• Durummel
• Olie
• Hvidløg
• Kartofler
• Rødløg
• Gær
• Sukker
• 2 poser frisk mozzarella
• Rosmarin
• Tomatsauce
• 1 – 2 kyllinge bryster
• Frisk basilikum

Lørdag

• Tacoskaller
• Avocado
• Creme fraiche
• 400 – 500 gram hakket oksekød
• Hvidløg
• Stødt koriander
• Spidskommen
• Stødt paprika
• 1 Agurk
• 1 stort rødløg
• 3 store tomater
• 1 majskolbe eller 1 dåse majs
• Hjertesalat
• 1 bundt persille eller koriander
• Revet cheddarost

Søndag

• 500 – 600 gram kyllingefilet
• 2 – 3 rødløg
• Hvidløg
• Ingefær
• Olie
• Kaffir limeblade
• Gurkemeje
• Peanutbutter
• 1 broccoli
• Ris