Godmorgen 🙂
Her har I madplanen for næste uge – Uge 22.
Jeg håber at I har haft en dejlig uge & weekend 🙂
Vi havde planlagt at skulle på stranden igår … Det er jeg glad for at vi ikke gjorde, med det regn,lyn & tordenvejr der kom over os haha 😀
Blev hjemme og hyggede og senere skulle vi ud og spise på Halifax i Hillerød med mine svigerforældre! Super dejlig mad ♥
Har I spist der før?
Nu må vi se om vi kommer på starnden senere idag 😉
Der er meget kylling på menuen i uge 22 – Men det smager jo så godt … Og er sundere end rødt kød 😉 hehe
Ha en skøn uge ♥
Knus!
Ugeplan
⇓
Mandag
Panini med kylling, tomat & avocado
Tirsdag
Pankopaneret kylling med ovnbagte hvidløgskartofler, bearnaise & grøn salat
Onsdag
Pasta i flødesauce med ærter & kylling
Torsdag
Fredag
Lørdag
Citron/rosmarinkylling med ovnbagte hvidløgs kartofler, bearnaise & grønkålssalat
Søndag
Sandwiches med tunsalat, salat & grønt
Link til indkøbsliste på mobilen (4 personer):
Åben denne indkøbsliste på mobilen, så har du den med dig når du er ude at handle. Der er alle ingredienser som du skal bruge til ugens mad.
Den er nem og overskuelig:
Indkøbsliste for hver ugedag
Mandag
- Godt brød eller boller til panini
- Avocado
- Tomat
- Frisk mozzarella
- Kyllingebryst
- Pestp
- Sennep – Honey mustard
Tirsdag
- Kyllingebryst
- Pankomel
- Hvedemel
- Æg
- Salt
- Kokosolie eller smør
- Hovedsalat
- Agurk
- Avocado
- Bearnaise
- Kartofler
- Havsalt
- Hvidløg
- Olivenolie
- Frisk timian
Onsdag
- Frisk pasta
- Parmesan
- Frosne ærter
- Kyllingebryst
- Hvidløg
- Stødt gurkemeje
- Fløde
- Usprøjtet citron
Torsdag
- Kyllingebryst
- Hvidløg
- Frisk ingefær
- Forårsløg
- Sichuan peber (kan udelades)
- Tørret chili
- Peanuts eller cashewnødder
- Olivenolie
- Soyasauce
- Kinesisk risvin (kan udelades)
- Majsstivelse
- Mørk balsamico
- Sukker
- Sesamolie
- Hoisinsauce
- Ris
Fredag
- Tippi ’00’ hvedemel
- Gær
- Olivenolie
- Sukker
- Frisk mozzarella
- Bagekartoffel
- Hvidløg
- Rødløg
- Frisk rosmarin
- Parmesan
Lørdag
- God øko kylling
- Citroner
- Frisk rosmarin
- Havsalt
- Smør
- Olie
- Bearnaise
- Grønkål
- Grape
- Appelsiner
- Pekannødder
- Dadler
Søndag
- Gær
- Olivenolie
- Hvedemel
- Tun – Dåser
- Mayonnaise (Hellmanns eller øko)
- Gulerødder (eller for-revne gulerødder)
- Salat
- Tomat
- Agurk
→
Hvis du prøver mine opskrifter af, ville jeg elske at du smed et billede af din mad på instagram og taggede det #Moniamagdalena, så jeg kan følge lidt med ♥
