Greenie

Lækker, frisk og sund smoothie

Smoothien indeholder en masse grønne lækkerier som spinat, grønkål & persille.
Jeg smider altid nogle krydderier som kanel & vaniljepulver i mine smoothies .. Det løfter den bare lige det ekstra ♥
I denne har jeg også tilføjet en lille bitte smule cayennepeber og acaipulver.

Acaipulver er super sundt og smager dejligt & cayennepeber øger forbrændingen
Smag til med cayennepeberen .. Det kan godt være at der skal tilsættes lidt mere end 1 knsp 🙂 Den skal kun liiiige kunne anes.

→ Prøv også denne grønne smoothie

Opskrift

Antal: 2 store glas

Ingredienser:

• 1 frossen banan
• 4 kugler frossen hakket grønkål (Jeg køber økologisk hakket grønkål på frost i Rema1000)
• 4 kugler frossen helbladet spinat (Jeg køber økologisk hakket grønkål på frost i Rema1000)
• 1 bundt frisk persille
• 150 gram mango i tern (frossen eller frisk)
• ½ tsk kanel
• ½ tsk vaniljepulver
• ½ tsk acaipulver
• 1 knsp cayennepeber
• 1 citron
• 4 dl havredrik (eller anden mælk)
• Evt. proteinpulver eller collagenpulver hvis du bruger dette

Sådan gør du:

• Rul citronen (sådan at saften frigives) og skær den midt over
• Skyl persillen og hak den
• I en blender tilsætter du alle de frosne ingredienser, persille, saften af ½ citron & krydderier
• Tilsæt mælken og blend det godt sammen til det bliver en flydende og glat smoothie
• Smag til om du ønsker resten af citronen